¿Qué beneficios tiene la práctica de yoga en casa?

El Yoga es una práctica milenaria que involucra tanto cuerpo, como mente y espíritu. Se centra en posturas físicas, que van de menor a mayor complejidad. Practicarlo en casa, sobre todo con estos tiempos de pandemia que corren, ¡tiene muchos beneficios! Por ende, ¿Por qué no comenzar a practicar? No se necesita sino tener ganas. […]